Přerušovane spani

Dobrý den pane doktore,obracim se na vas s prosbou o informaci. Je mne 50 let a po dobu poslednich třech let mam problemy se spanim. Jsem v rukou neurologa-mam dosti velké problemy s pateři,která mne nedá v noci spat. Občas si od bolesti prašek vemu-ale jen malokdy a i tak se budim.Mam problem,že než usnu cca 1-2 hodiny a pak usnu tak nanejvyš dvě hodiny,pak mne vesměs obudi bolest,musim z postele vstat,projit se a opět čekat než usnu.Chodivam ležet vesměs pravidelně kolem 22hodiny,usnu vesměs po pulnoci do dvou,pak tak ve tři do pěti a pak jen tak po projiti jen ležim a převaluji se do šesti a raději z postele vylezu. Jsem strašně z toho unavená.Už jsem vyzkoušela spoustu přirodnich leku,melatonin,nyni uživam Merilin a pořad je to stejne.Jednou tydně až se dospim si vemu hypnotika a i tak toho moc nenaspim-no,ale o něco vic než bez prašku. Jenže si nechci na to zvyknout,tak to častěji neuživam-ale bojim se,že jednoho dne to nevydržim a budu to brat častěji.Ma lekařka-neuroložka mne řika at zkusim Tritico,že jsou pry nenavýkové a musi se brat aspon jeden rok.Taky se toho bojim,co když ta zavislost je? A co potom po tom roce? Děkuj ivam za zodpovězeni

Odpověď odborníka:

Pokud máte spánek přerušovaný, může to být dáno tím, že v lůžku plánovaně strávíte víc času, než Vaše tělo potřebuje spát. Pokud potřebujete spát cca 6 hodin, měl byste chodit spát o půlnoci a natáhnout si budíka na šestou a to nezávisle na tom, zda jste část noci probděl, vše, co činíte v lůžku po 6 hodinách pobytu, Vás okrádá o spánek pro příští noci. Může se po dejme tomu 10 dnech stát, že zjistíte, že potřebujete v průměru spát 6 a půl hodiny, pak chodte spát již o půl dvanácté. Lék Trittico je lék skutečně nenávykový, který lze užívat něklik let, spánek zkvalitňuje, tedy činí jej výživnějším, na rozdíl od klasických hypnotik, užívaných na akutní nespvost (což není Váš případ), jenž může trochu posunout kvantitu, ale na úkor kvality, tedy mnohem více času ve spánku strávíte v povrchních, "nevýživných" stadiích.

MUDr. Pavel Dohnal
MUDr. Pavel Dohnal

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Nemocnice České Budějovice

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: