Přeskakování v koleni při posilování
Dobrý den, je mi 17 let a téměř před 5 měsíci jsem byl na artroskopii p. kolene (vnější strana menisku). Meniskus nebyl prý nějak vážně poškozen, byl jen nějak ''porouchaný''. Koleno se určitě zlepšilo, cvičil jsem mobilní cviky apod. Ortoped mi asi po 2 měsících řekl, že koleno můžu více zatěžovat a žádný pohyb by mu neměl ublížit. Věnuji hodně času silovému cvičení v posilovně (asi 6x týdně) a asi před 14 dny jsem začal cvičit pomalu nohy.Ze začátku jen lehčí cviky a poté správně provedené, hluboké dřepy. Postupně přidávám závaží, ale cítím že to není to pravé pro to koleno. Trošku to v tom jakoby ''přeskakuje'' ale nějak moc výrazně to nebolí. Chtěl bych se zeptat jestli se to po skoro 5 měsících čekání ještě zlepší nebo ne? A popřípadě, co by jste mi doporučil. Posilování miluji a nechci se toho vzdát, dřep je velmi silový a svalově rozvinutý cvik pro svalový růst, a když je správně proveden, neměl by ničit kolena, kyčle a pod.
Děkuji za odpověď.
Dobrý den Štěpáne, pokud Vám už ortoped doporučil koleno zatěžovat, tak bych se toho držel...
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoPro funkci kolena je nutné aby byly v pořádku nejen kostní struktury, měkké části, vámi zm...
