Převalování

Dobrý den p. Doktorko, je mi 26 let a od mala se v noci převaluji, tak 4x za noc a hned zase usnu, takze nespim v jednom kuse. Nevim jestli je to normalni, proto pisu :)

Odpověď odborníka:

Dobrý den Michale Spánek někdy může být přerušovaný, méně klidný. Pokud ale vždy dojde k usnutí, není rozvoj nadměrné spavosti před den, tak by neměl být spánek nedostačený, nebo nedostatečné hluboký. Doporučuji upravit nejprve režim- před spánkem večerm již spíše relaxace, žádné velké jídlo, ne drážídivé látky a napoje.. Zkusit psychorelaxační procedury. Podávání po určitou dobu hořčíku- magnesia např 0,5g tbl 2xd. Ložnici s nižší teplotou. Změny polohy ve spánku minimálně co l hod jsou normální, většinou si je ale nepamatujeme. Pokud by začal být denní spavost, potom by se ev spánek musel vyšetřit v některém spánkovém centru ev laboratoři, zda není rušen nečím jiným. zdravím dr. Šigut

prim. MUDr. Vladimír Šigut
prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x