Pribirani na vaze, bolest kloubu, zavodneni

Dobry den, je mi 27 let a ziji momentalne v zahranici. Jsem zdrava a nikdy me nic vazneho ze zdravotniho hlediska netrapilo. Uz ale zhruba rok bojuji s malymi "problemy", ktere bych rada vyresila a chtela samozrejme vedet kde je jejich pricina. Zhruba pred rokem jsem zacala mit problem s menzes, ktera mi cca na 3 mesice uplne vynechala. Pak se vse vratilo do normalu, ale zahadnym zpusobem jsem od te doby zacala pribirat. Za posledni rok jsem pribrala 6 kilo a stale to pokracuje. Ziji zdrave, jim zdrave, pohybu mam dost. Obcas si sice zahresim v podobe cokolady nebo zmrzliny, ale davam si ji v malem mnozstvi, rozhodne mnohem mene nez kdysi kdy jsem s vahou zas takovy problem nemela. Vaha je take spojena s mym zavodnenim/odvodnenim, sama nevim. Stale se citim jako balon, stale mam zizen a az posledni asi 4 mesice se mi stava, ze s mocenim nevydrzim pres noc az do rana a vzbudim se nad ranem naprosto "plna". Miluji kafe, ktere piju kazdy den (snazim se omezovat, ale pravidelne mam asi 2 kavy denne), ale zaroven piji mnohem vic vody a caju nezli predtim. Tohle je take doprovazeno malymi akne pupinky na obliceji. Rychle se objevi, ale rychle take zmizi. Posledni co me trapi (ale asi nejvice) a myslim, ze je s tim vsim spojene, je moje bolest kloubu. Jsem zvykla pri praci na pocitaci, pri sledovani filmu nebo cteni knihy sedet v tureckem sedu, na patach, na jedne noze, atd. Zkratka polohy, ktere nezavisi na obou sedacich kostech :). Kdyz chci ale po par minutach polohu zrusit nebo zmenit mam velike bolesti v kyclich a v kolenou a trva pak desitek sekund a nekdy i minut nez jsem schopna nohy rozhybat a nebo treba normalne chodit. Byla jsem zvykla takto sedavat cely zivot a bolesti jsem predtim nemela. V zari roku 2014 jsem odjela studijne a pracovne do Ciny, kde jsem byla az do konce cervna a v zari 2015 odjela za pritelem do Australie kde momentalne bydlim. Nikdy predtim jsem nebyla dele z domova nez na 3 tydny na dovolene, takze jsem to nejprve prisuzovala psychice (podvedomi), i kdyz jsem se citila po psychicke strance naprosto v pohode. Prosim zda byste mi mohli poradit zda maji tyto me problemy spolecny pocatek a co mam zmenit? Kdyz jsem byla v CR delala jsem pravidelne squash a power jogu. Ted power jogu delam tak jednou mesicne, myslite, ze by mohl byt problem i tady? Ze telo si zvyklo na pravidelne kvalitni protazeni se spravnym dechem a ted mu to chybi? Dekuji mnohokrat za jakoukoli radu S pozdravem a pranim krasneho dne Anezka

Odpověď odborníka:

Dobrý den Anežko, děkuji za dotaz.Co se týče přibývání na váze, vynechání menses.. doporučila bych vám vyšetření hormonů štítné žlázy u vašeho praktického lékaře, Stran nočního močení, udává se, že jít jednou za noc močit je zcela běžné a fyziologické a tedy nemusí být způsobeno žádnou patologií, pro váš klid vám doporučím ještě stanovení hodnoty glykemie taktéž u vašeho praktika. Co se týče bolesti kloubů, jistě je možné, že jste byla zvyklá na určitý pravidelný pohyb, který jak udáváte, máte nyní v omezeném množství (squash a power joga) s tím by mohlo být spojeno i přibývání na váze, nyní se může vašemu tělu chtít méně hýbat. Zkuste do pravidelného denního režimu zahrnout např. hodinové procházky přírodou, jistě to prospěje celému Vašemu tělu i mysli. Pokud budou bolesti kloubů přetrvávat, doporučuji návštěvu ortopeda. S pozdravem, Kristýna Jiříčková.

MUDr. Kristýna Jiříčková
MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Monse spol, s.r.o.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: