Pribirani na vaze, bolest kloubu, zavodneni
Dobry den,
je mi 27 let a ziji momentalne v zahranici. Jsem zdrava a nikdy me nic vazneho ze zdravotniho hlediska netrapilo. Uz ale zhruba rok bojuji s malymi "problemy", ktere bych rada vyresila a chtela samozrejme vedet kde je jejich pricina.
Zhruba pred rokem jsem zacala mit problem s menzes, ktera mi cca na 3 mesice uplne vynechala. Pak se vse vratilo do normalu, ale zahadnym zpusobem jsem od te doby zacala pribirat. Za posledni rok jsem pribrala 6 kilo a stale to pokracuje. Ziji zdrave, jim zdrave, pohybu mam dost. Obcas si sice zahresim v podobe cokolady nebo zmrzliny, ale davam si ji v malem mnozstvi, rozhodne mnohem mene nez kdysi kdy jsem s vahou zas takovy problem nemela. Vaha je take spojena s mym zavodnenim/odvodnenim, sama nevim. Stale se citim jako balon, stale mam zizen a az posledni asi 4 mesice se mi stava, ze s mocenim nevydrzim pres noc az do rana a vzbudim se nad ranem naprosto "plna". Miluji kafe, ktere piju kazdy den (snazim se omezovat, ale pravidelne mam asi 2 kavy denne), ale zaroven piji mnohem vic vody a caju nezli predtim.
Tohle je take doprovazeno malymi akne pupinky na obliceji. Rychle se objevi, ale rychle take zmizi.
Posledni co me trapi (ale asi nejvice) a myslim, ze je s tim vsim spojene, je moje bolest kloubu. Jsem zvykla pri praci na pocitaci, pri sledovani filmu nebo cteni knihy sedet v tureckem sedu, na patach, na jedne noze, atd. Zkratka polohy, ktere nezavisi na obou sedacich kostech :). Kdyz chci ale po par minutach polohu zrusit nebo zmenit mam velike bolesti v kyclich a v kolenou a trva pak desitek sekund a nekdy i minut nez jsem schopna nohy rozhybat a nebo treba normalne chodit. Byla jsem zvykla takto sedavat cely zivot a bolesti jsem predtim nemela.
V zari roku 2014 jsem odjela studijne a pracovne do Ciny, kde jsem byla az do konce cervna a v zari 2015 odjela za pritelem do Australie kde momentalne bydlim. Nikdy predtim jsem nebyla dele z domova nez na 3 tydny na dovolene, takze jsem to nejprve prisuzovala psychice (podvedomi), i kdyz jsem se citila po psychicke strance naprosto v pohode.
Prosim zda byste mi mohli poradit zda maji tyto me problemy spolecny pocatek a co mam zmenit? Kdyz jsem byla v CR delala jsem pravidelne squash a power jogu. Ted power jogu delam tak jednou mesicne, myslite, ze by mohl byt problem i tady? Ze telo si zvyklo na pravidelne kvalitni protazeni se spravnym dechem a ted mu to chybi?
Dekuji mnohokrat za jakoukoli radu
S pozdravem a pranim krasneho dne
Anezka
Dobrý den Anežko, děkuji za dotaz.Co se týče přibývání na váze, vynechání menses.. dopor...
