Problém při sportu

Dobrý den, při běhání a nebo dlouhé jízdě na kole bez přestávky mě začne bolet v krku a cítím v něm chlad. Nevíte čím by to mohlo být způsobeno a jak tomu zabránit??

Odpověď odborníka:

Dobrý den, nejčastěji to bývá způsobeno studeným vzduchem a dýcháním pouze ústy. Sportovci doporučují nádech nosem a při větším zatížení a větší spotřebě vzduchu, při nádechu ústy opřít špičku jazyka o patro (studený vzduch pak neproudí tak rychle do krku). Přeji hodně sportovních úspěchů.

Mgr. Pavla Joudová
Mgr. Pavla Joudová

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Fyzioterapie – Léčebná rehabilitace dětí a dospělých

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: