Problém se spánkem

Dobrý den, nevím jestli je to "nějaká" nemoc, nebo kde je problém, ale už mě tato věc začala hodně ovlivňovat. Když chodím do práce, tak vstávám velice obtížně, ale nakonec asi půl hodiny po zaklapnutí budíku prostě vstanu (protože prostě musím). O víkendu obyčejně dospávám přes 12 hodin. Když to shrnu, přes týden spím tak 6-7 hodin, a o víkendech přes 12 hodin, a to obyčejně odpadnu už v 9 večer , protože se cítím strašně vyčerpaná. Mám velice stresovou práci jako účetní/ekonom. Ale už jsem si na spánkovou situaci zvykla. Co je podivuhodnější je, že momentálně už od cca 20.5. marodím s prasklými vazy. Takže mě nic netáhne ráno vstávat. Ale bohužel bych chtěla a prostě to nejde. I když jdu spát v 10 večer, ráno mě nevzbudí ani jeden budík, a to jich mám na každou hodinu od 9 -11. Vstávám 12-13 hod. To samé, když jdu naopak spát ve 3-5 v noci, vstávám v tu samou dobu 12-13. Najednou mi krátký spánek nevadí, ba naopak se citím vitálnější a vyspanější. Minulý týden se mi dokonce stalo, že jsem šla spát v sedm ráno a vzbudila se v deset ráno a byla jsem v pohodě víc, než když spím přes 12 hod. Je někde problém? Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Problém zde jistě je v podobě nadměrné denní spavosti s možnými posuny spánkového cyklu. Jako první příčina by mohla být ve Vašem spánku, který i když je dlouhý a nepřerušovaný nemusí dosáhnout potřebných stádií a hloubky. Jedna častá příčina je skrytý problém s dechovými pauzami tzv spánková apnoe, kdy kolabují horní dýchací cesty a mozek musí zapojit pomocné dýchací svaly a spánek má proto jen povrchové stádia. Druhá je možnost opakovaného pohyb záškubu, o kterém spáč neví na noze, ale který také vede k neusnutí více než do povrchového stádia. Zde je potřeba k diagnose provést monitorování spánku se snímáním parametrů dýchání nebo pohybů svalů na noze. Provádí se ve spánkových laboratořích- Provozují některé neurologické nebo plicní pracoviště Dle výsledku se nasazuje speciální léčba. Léky na spaní nepomohou, mohou stav spíše zhoršit. K došetření je potřeba navštívit specializované pracoviště pro poruchy spánku. Další možností, která se těmito vyšetřeními dá odhalit je nastavení na delší spánkový cyklus tzv hypersomnie, kdy člověk opravdu musí spát i 12 hod, potom se nadměrná denní spavost musí tlumit některými léky jako Ritalin apod. Bez uvedených speciálních vyšetření se Vaše situace nevyřeší. Zdravím dr. Šigut

prim. MUDr. Vladimír Šigut
prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: