Problém se zácpou

Dobrý den, už tak asi 4 roky mám problém se zácpou. Užíváním projímadel se to však ještě zhoršilo, že bez nich nejdu na záchod,užívala jsem toho více, ale přesedlala jsem na Gutalax, vím, že to je špatné řešení, ale nevím co mám v tuto chvíli dělat,prosím poraďte mi.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Jano! Je skvělé, že to chcete řešit, chronická zácpa může vést k mnoha chorobám střev, včetně velmi vážných. Jezte denně 3 pol. lžíce lněného semínka, lze jej zamíchat do jogurtu, posypat jím chleba, nebo ho i jen tak schroupat. Vhodné jsou vešeré celozrnné výrobky, jezte i hodně zeleniny (denně 300 gramů). Hodně pijte. Uvidíte, ale že již pouhé lněné semínko (lze koupit ve větších supermarketech v sekci s oříšky a semínky a prodejnách se zdravou stravou).

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: