Problémy s nabíráním váhy

Dobrý den, abych co nejpřesnější popsal svůj problém, uvedu své "fyzické parametry" - asice 190cm na 73kg. (Věk téměř 17 let.) Podle tabulek BMI jsem téměř v podváze. Ať jim, jak jim, nenaberu ani to kilo. Byť bych chtěl vážit aspoň 85kg. Mohl bych se zeptat, jakým potravinám se vyhnout, popřípadě které začít jíst? Abych přiznal barvu, například maso není moje oblíbené. Samozřejmě jej sním. Myslíte, že v tom je ten "zakopanej pes"? Před nedávnem jsem si nastolil pevnější režim - chodím do posilovny, ale bojim se, že jsem pro smích. Moc děkuji za Vaši odpověď.

Odpověď odborníka:

Krásný den, otázka "jak přibrat na váze" je velmi častá. Je to nejenom problematika stravy, ale i detoxikace, vhodného pohybu a psychosomatiky. Je vhodné se podívat na skladbu stravy, vstřebávání živin, funkčnost gastro-intestinálního traktu, obsahu minerálů a vitamínů v těle apod. Je to o komplexním přístupu.

Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Ing. Martin Škába, výživový specialista a kouč zdravého životního stylu

 
Líbí se vám odpověď?
-2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Škála bolesti aneb ukaž, co cítíš
Články: Škála bolesti aneb ukaž, co cítíš
Vnímání bolesti je zcela...
Nebojte se endokrinologického vyšetření
Články: Nebojte se endokrinologického vyšetření
Endokrinní systém (systém...
Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?
Články: Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?
Skutečnost, že hormonální...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Při akutním zánětu slinivky hrozí i smrt
Články: Při akutním zánětu slinivky hrozí i smrt
Oslava nebo večírek, hodně...
Zlobí vás koleno? Důvod pomůže odhalit artroskopie
Močový měchýř
Články: Močový měchýř
Močový měchýř je dutý orgán...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: