Problémy s usínáním na koleji (ovšem ne kvůli hluku)
Dobrý den, je mi 22 let a kvůli studiu na VŠ bydlím na kolejích. Vždy tak 2x - 3x týdně tu však mám problém usnout, hluk mi samozřejmě vadí, ale pořídila jsem si špunty, ale i když je na chodbě ticho, jsou třeba tři hodiny ráno a já ne a ne spát. Čím víc se blíží ráno, tím víc si uvědomuji, že času na spánek ubývá a já třeba nebudu během dne mít dostatek energie. Spánkovou hygienu dodržuji, přijde mi, jako by to bylo spíš psychické, jako bych byla už preventivně ve střehu, kdy zas bude na chodbě nějaký halas a můj "přijímač" ho bude moci zachytit. Doma takové problémy nemám, ani když někam jedene na víkend či dovolenou.
Celá záležitost nabádá k úvahám, zda by se nevyplatilo změnit vaši ubikaci za vhodnější,...
