Prosím o radu ohledně užívání otrub.

Dobrý den,prosím o radu!Mám mnoholetou těžkou chronickou zácpu a chtěl bych se zeptat zdali je vhodné užívání otrub a hlavně jestli jsou lepší a učinnější otruby žitné,nebo pšeničné!!!Případně bych je užíval s přidáním do jogurtu a chci se zeptat KDY/časově/JE TO NEJVHODNĚJŠÍ BRÁT!!!Moc děkuji za brzkou odpověd.Josef.

Odpověď odborníka:

Vážený pane Josefe, obecně platí, že konzistenci stolice ovlivňuje obsah vody a nestravitelných zbytků ve střevě. Čím je jich méně, tím je stolice tužší. Doporučuji Vám posoudit Váš jídelníček a příjem tekutin a případně upravit stravování tak, abyste ovlivnila konzistenci stolice a frekvenci jejího vyprazdňování. Otruby jakéhokoli původu obsahují nestravitelnou vlákninu a jejich konzumace nevyžaduje přesný časový harmonogram. S pozdravem, MH.

MUDr. Milan Hrubý
MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: Všeobecná fakultní nemocnice v Praze 2, IV. Interní klinika, Ambulance nutriční podpory

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: