Protein

Dobrý den, jsem od narození vegetariánka, maso bych chtěla jíst, ale bohužel k němu mám velký odpor a nejde to. Kamarád, který závodně posiluje mi sehnal syrovátkový 80% protein, prý si mám dávat 30g denně. Míchám si to v mléku, moc mi to chutná, má to ale nějaký účinek? Může to být pro mě jako náhrada živočišných bílkovin? (mléčné produkty i vajíčka jím). Děkuji.

Odpověď odborníka:

Vážená slečno Jano, syrovátka je živočišného původu, bílkoviny v ní obsažené se běžně používají k podpoře výživy, dávka je individuální dle snášenlivosti. S pozdravem, Milan Hrubý.

MUDr. Milan Hrubý
MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: Všeobecná fakultní nemocnice v Praze 2, IV. Interní klinika, Ambulance nutriční podpory

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: