#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Protein a vitamíny

Praktické lékařství Jan 14.8.2015

Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, jaký vitamíny mám užívat, pokud posiluji 4x týdně ? A jak dlouho/často ? Beru BCAA vždy před tréninkem a po, dále gainer (po tréninku). Syrovátkový protein beru 2x denně (1 po tréninku a 1 ráno). Na internetu jsem se dočetl, že není zdravé brát po celý rok ten stejnej protein, že by se to mělo střídat (př. vaječný, hovězí protein). Zajímalo by mě, jak často a s jakým proteinem by se to mělo střídat.

Díky za odpověď !

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Nejlepší je zdravá, pestrá racionální strava bez umělých vitamínu. Otázka nen...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Proteiny
muže nějaký druh proteinu poškodit nebo uškodit imunitnímu...
Protein
Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně užívání protejnů....
Protein a-Recoverin
Dobrý den, při krevních testech mi vyšly hraniční hodnoty...
Dobré vitamíny?
Dobrý den, můj manžel si přes Internet koupil vitamíny...
Vitamíny v těhotenství
Dobrý den, mám dotaz ohledně vitamínů před a během...
Vitamíny pro důchodce
dobrý den, potřebovala bych pro svého otce 75 let nějaké...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Prošlý výrobek

Dobrý den, paní doktorko, udělala jsem velkou chybu, když jsem použila prošlý...

Prošvihnuté očkování tetanu + plánované těhotenství

Dobrý den, asi 3 týdny po uplynutí 15ti leté lhůty na očkování proti tetanu...

Protahovaná infekce

Dobrý den, chci se zeptat, protože už měsíc mě trápí potíže jak na nějákou...

Protahovani se v tehotenstvi

Dobry den, nemuze nijak vadit miminku,kdyz se rano hodne protahuji v posteli?...

Protahovaný kašel

Dobrý den pane doktore, mám takový dotaz, zřejmě moje lékařka, si neví rady...

Protahovaný virový zánět

Dobrý den, již měsíc a půl se trápím se svým stavem. Vše začalo s angínou, kdy...

Protažená menstruace

Dobrý večer, potřebovala bych poradit. Je mi 37 let, a doposud jsem měla pravidelnou...

Protein

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně užívání protejnů. Před rokem jsem prodělal...

Protein

Dobrý den, jsem od narození vegetariánka, maso bych chtěla jíst, ale bohužel...

Protein

věnuji se kulturistice již přibližně rok a užíval jsem protein a těd jsem presel...

Protein a-Recoverin

Dobrý den, při krevních testech mi vyšly hraniční hodnoty proteinu a-Recoverin....

Protein C

Dobrý den, jsem před bariatrickou operací a právě mi přišly výsledky z testů...

Protein S

Dobrý den, prosím o vysvětlení snížení hladiny proteinu S.V rámci všech dalších...

Protein S 100

Dobrý den, cca před půl rokem mi byl z axily vyoperován benigní schwanom - pozitivní...

Protein v tehotenstvi

Dobry den. Mohu po cviceni pit protein jak sem byla zvykla i pred zehotenstvim?...

Proteinové nápoje vs. Crohn

Dobrý den, už cca 3roky mám diagnostiovaneho crohna (crohnova choroba), mám...

Proteinové potravinové doplňky

Mužou byt nějake přeznaky jak beru proteiny ? Třebas že to tělo nepřijme nebo...

Proteinový nápoj

Zdravim, je mi 14 let, vazim 58 kg a merim neco pres 170 cm. Nedavno jsem zacal...

Proteinurie

Dobrý den!Je,mi 45let,léčím se s diabetemII a s vys.krevním tlakem.Měl,bych...

Proteinurie

Dobrý den Omlouvám se. Zapomněl jsem u předchozích dvou dotazů upřesnit,...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#