Psychoterapie jako řešení?

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou, zda je moje současná situace řešitelná psychoterapií. Je mi 20 let. V 16 letech byla mému příteli diagnostikována rakovina, na kterou bohužel o 2 roky později zemřel. Se situací jsem se ,,vyrovnala´´ pomocí rodiny a přátel, ale potíže se dostavily až později. Dnes se mi vrací vzpomínky na chvíle, kdy byl již vážně nemocný, nejsem schopna se soustředit na studium ani na práci, trpím nespavostí,občas i stavy úzkosti. Tyto pocity mě vyčerpávají a chtěla bych se posunout opět o krok dále, ale to se mi zatím nedaří. Pomohla by psychoterapie v tomto případě? Předem Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Lucie. Stav, který popisujetemůže vznikat při nedostatečném truchlení. Pokud člověk, který si svůj smutek "neodžije", nemá dostatečný prostor nebo se sám brání odtruchlit si tyto těžké životní chvíle. ukládá si nevyřešné smutky do podvědomí a ony vyplavou na povrch v nejméně očekávanou dobu. Není výjímkou, že mohou tyto stavy přijít v podstatě v období klidu, kdy se relativně nic zvláštního v životě neděje. Jindy to může být také tehdy, když se nakupí více stresových situací a organismus vyčerpá své strategie boje se stresem. Jsou to stavy, které výrazně život komplikují, jsou obtěžující a nepříjemné. Dobrou zprávou je, že psychoterapie je jednou z možností, jak situaci změnit. Lze ji kombinovat s užíváním příslušných léků- tedy spolupráce s psychiatry. Je tedy možná jak izolovaná návštěva psychologa, tak izolovaná návštěva psychiatra, ale o účinnosti se hovoří i při kombinaci spolupráci obou odborníků. Je od vás velmi zodpovědné, že jste se rozhodla svoji situaci řešit a víte, že se chcete v životě posunout. Ať už si vyberete jakoukoliv formu pomoci, přeji hodně sil, trpělivosti a odhodlání.

Mgr. Miroslava Hruboňová
Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: