Puchýře na chodidlech

Před 5 týdny jsem šel 50 km pochod v botech, které jsem chtěl rozchodit, ale přivodil jsem si 5 cm puchýře na chodidlech (mezi prsty a klenbou). Byly hodně nafouklé tekutinou a bolestivé. Puchýře jsem doma propíchl tenkou jehlou, tekutina odtekla, kůži jsem neodstraňoval. Po měsíci se vyschlá kůže natolik roztrhala, že jsem ji odstranil. Před 5 dny jsem šel pochod v botech s měkkou vložkou, ale po 20 km se mi zase začaly dělat puchýře a pochod jsem raději přerušil. Za 2 měsíce mám jet na několikadenní pěší výpravu do hor. Jak mám chodidla se nejlépe doléčit? Děkuji. Ben

Odpověď odborníka:

Dobrý den, chodidla je potřeba jednak zatěžovat postupně a hlavně jsou důležité jednak dobře padnoucí boty a ponožky. Nyní bych doporučoval držet chodidla v klidu a večer vždy namasírovat. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: