Šestinedělí

Dobrý den, prosím o radu mám 2 týdeního chlapečka a již od porodu trpím nepspavostí a nechutenstvím, do každého jídla se musím nutit, kojím přes den podle potřeby někdy co 1-2 hodiny, večer a někdy v noci co 3 hodiny. Miminko zatím nemá žádný pevný režim, existuje nějaký bezpečný prostředek na zvýšení chuti k jídlu a proti nespavosti, tato situace mě velmi stresuje a nechci aby se stres přenášel na miminko. Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, R.! Ve Vaší situaci nedoporučuji použití žádného prostředku. Šestinedělí je obdobím obtížného hormonálního a praktického chaosu, kdy těhotenství je již za Vámi a sžívání se s novou situací je ještě čerstvé a do značné míry nevyřešené. Pokud bych Vám něco doporučil, pak jsou to jistě metody duševní hygieny - po probuzení a před usnutím se v poloze v sedě s rovnou páteří věnujte sledování svého dechu, hlubokého a pravidelného. Aspoň 10 minut. Poslouží i všelijaké jiné techniky, tato je velmi prostá a nic zvláštního k ní nepotřebujete. Němejte obavy, chuť k jídlu se také vrátí, potřebujete živiny k hojení poporodních poranění a k tvorbě mléka, tělo se o ně přihlásí.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: