Snadná unavitelnost

Dobrý den, trpím soc. úzkostí a generalizovanou úzkostnou poruchou. Můj problém je v tom, že jsem náchylnější k únavě, mívám nedostatek energie. Snažím se to mírnit tím, že chodím dřívé spát, ale stále bych potřeboval něco, co by mě dokázalo "nakopnout". Vzhledem k tomu, že se bohužel jedná o chronickou poruchu, které se nedá na 100% a na trvalo zbavit, tak se chci zeptat, co je na takové problémy nejvhdonější z řad vitamínů, přírodnách léčiv atd..? Jsem student a obávám se toho, jak to budu zvládat trvale v budoucnu v práci, proto se taky ptám co by mi s tímto mohlo pomoci a budu rád, jestli máte i nějaké zkušenosti s lidmi, kteří maj podobný problém jako já a co jim nejvíce pomáhá. Beru 1 Fevarin 100mg na noc. Děkuji předem za odpověď

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Mýlíte se. Váš únavový syndrom (také to tak můžeme nazvat) není nutně dlouhodobý a už vůbec ne "nevyléčitelný". "Jenom" zanedbáváte životosprávu. Potřeboval bych znát váš jídelníček a znát co a kolik pijete. Obecně platí, že je potřeba z jídelníčku vyřadit jednoduché cukry a bílou mouku, Také všechny technologicky zpracované potraviny (processed food). Žádný prostředek k "nakopnutí" neexistuje, všechny takovéto "zázraky" vedou v podstatě v důsledku ke zhoršení stávajícího stavu. Výsledky budou po dlouhodobé několikaměsíční, zřejmě roční práci. Můžete se ozvat. Fevaril opravdu, OPRAVDU, není to pravé ořechové. Dr.Holečko holeckoj@seznam.cz

MUDr. Jiří Holečko
MUDr. Jiří Holečko

Specializace: Celostní medicína
Pracoviště: Ambulance civilizačních nemocí - specializovaná výživa, Luže

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: