Spánek 10.měsíčního dítěte

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před pár dny krásně usínala sma v postýlce dopoledne, odpoledne i večer. Co se týče pohybu, tak to měla trochu posunuté. Sedět začala až v 9.měsíci a během toho desátého to vše dohání naráz. Jak se naučila sedat si sama, tak pokaždé, když ji uložím do postýlky si hned sedá a snaží se stoupat v postýlce. I přes zjevné známky ospalosti nevydrží ležet ani vteřinku, sedí, mne si očka, zívá a ne a ne usnout. Usne třeba až po hodině. V posledních dnech se začala budit i v noci, je třeba 2 hodiny vzhůru a vše se opakuje. Máte nějaký tip, jak jí zase pomoci lépe usínat, nebo je to jen krušné období, které musíme překlenout? Děkuji za odpověď!

Odpověď odborníka:

Dobrý den, děkuji Vám za dotaz. Vaše dcerka je nyní v dalším vývinovém období, kdy objevuje nový rozměr prostoru, což jí umožňuje projevovat se novým způsobem. Jedním z faktorů, který může hrát v potížích s usínáním roli, je i prořezávání zoubků, kdy je dítě podrážděnější, vyžaduje více pozornosti. Jak usínala dcerka předtím? Sama v pokoji? Nebo jste u ní byla a čekala až usne? Velikou roli hraje asociace, kterou má dítě spojenou s usínáním /dudlík, palec, kojení, rodič v pokoji, houpání, zpívání, atd. /. Pokud usíná samo, najde si v postýlce, co potřebuje, většinou zvládne usnout samo a prospí i celou noc /v noci se totiž dokáže při drobných probuzeních, která jsou normální, uspat samo/. V případě Vaší dcerky je ovšem rozdíl v tom, že dosud spala dobře a nyní došlo ke změně. Možná se několikrát stalo, že když usínala a sedala si, šla jste k ní a snažila se „nějak to vyřešit“, tak si zvykla na Vaší přítomnost u postýlky a nyní to vyžaduje jako součást usínacího procesu. Znám to z vlastní zkušenosti u svých dětí. Nás zachránila skvělá knížka autorů Annette Kast-Zahn, Hartmut Morgenroth- Jedes Kind kann schlafen lernen, tj. Každé dítě se může naučit spát. V češtině na trhu není, na netu je online k dispozici slovenská verze v pdf-formátu, stačí zadat do vyhledávače. Je v ní výborně rozebráno, co všechno hraje roli při usínání a spánku dítěte, je napsaná výborným stylem, je hodně čtivá a poučná. Náš syn vstával do 14 měsíců celou noc po dvou hodinách, ze začátku stačilo nakojit, ale čím byl starší, tím více „asociací“ vyžadoval- nošení, zpívání, atd. Nedokázala jsem si představit, že se jednou naučí usnout sám a prospí celou noc. Přestala jsem kojit a postupovala přesně podle uvedené knížky, do 3 dnů usínal v pokojíku sám a prospal celou noc. Princip celé metody je v tom,že při usínání zachováme stejné rituály /max.10 minut/- např. čtení knížky, pusa, rozloučit se a odejít z pokoje. Pokud dítě začne plakat, chodíme do pokoje v určitých prodlužujících se intervalech: malá zapláče, jdete do pokoje, uklidníte jí, pohladíte, neberete na ruce, jste tam max.minutu a odcházíte. Pokud znovu pláče, jdete tam až po 3 minutách, znova pohladit, uklidnit, rozloučit se, odejít. Pokud se to opakuje, čekáte 5 minut, pak jdete do pokoje, uklidníte, pohladíte, nevybíráte z postýlky, po minutě odcházíte. Princip je v tom,že dítě nakonec zjistí, že se mu nevyplatí vyžadovat si pozornost, protože jste v pokojíku krátce, tak toho nechá a usne samo. Faktorů, které usínání a spánek ovlivňují, je ale hodně, neexistuje univerzální recept pro všechny. Každopádně vřele doporučuji uvedenou knížku. Přeji hodně trpělivosti.

MUDr. Anna Svatová Bodnárová
MUDr. Anna Svatová Bodnárová

Specializace: Pneumologie
Pracoviště: Léčebna tuberkulózy a respiračních nemocí Janov

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Záněty močových cest trápí mnohem častěji ženy
Články: Záněty močových cest trápí mnohem častěji ženy
Zánět močových cest je...
Kolonoskopie se nemusíte bát
Články: Kolonoskopie se nemusíte bát
Poslal Vás lékař na...
Hemoroidy
Články: Hemoroidy
Hemoroidy, žilní městky...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: