Spánek
Dotaz od: Adam
| Publikováno: 26.2.2010
Dobrý den, jsem ochrnutý po nehodě, mícha v pořádku, ale mozek... Spím v noci asi 5 hodin, ale každou noc jdu asi 4x na toaletu. Vím, že mi napíšete, že nemám tolik večer pít... Chci se jen zeptat, jestli tohle noční buzení ruší mozkové aktivity v obnově a jestli je lepší spát v kuse bez buzení nebo či je to jedno. Děkuji
Odpověď odborníka:
Pokud se budíte v důsledku zevních příčin ( plný močový měchýř) a ne proto, že už jste odpočatý, není to úplně ideální pro regeneraci mozkových funkcí. Takže máte pravdu: nepijte tolik večer. Kvalitní spánek by neměl být rušen zevními stimuly.
