Spánek

Dobrý den, jsem ochrnutý po nehodě, mícha v pořádku, ale mozek... Spím v noci asi 5 hodin, ale každou noc jdu asi 4x na toaletu. Vím, že mi napíšete, že nemám tolik večer pít... Chci se jen zeptat, jestli tohle noční buzení ruší mozkové aktivity v obnově a jestli je lepší spát v kuse bez buzení nebo či je to jedno. Děkuji

Odpověď odborníka:

Pokud se budíte v důsledku zevních příčin ( plný močový měchýř) a ne proto, že už jste odpočatý, není to úplně ideální pro regeneraci mozkových funkcí. Takže máte pravdu: nepijte tolik večer. Kvalitní spánek by neměl být rušen zevními stimuly.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: