Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem, i když jsem unaven, pravidelně usínám až kolem 2. hodiny ranní a ráno spím hrozně dlouho a hrozně těžko se mi vstává a trvá dlouho než se rozkoukám. Přes den se cítím unaven, ale k večeru se cítím nejvíc plný energie. Je mi 24 let. Děkuji za odpověď, Tomáš

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Myslím, že pro posouzení Vašeho stavu má význam doba trvání- tedy, zda jste měl trápení se spánkovým režimem již dříve, nebo vznikl až poslední dobou..Druhou rovinou je Vaše možnost se přizpůsobit Vaší "soví" spánkové konstituci. O těchto okruzích podebatujte s praktickým lékařem, který by Vám měl pomoci případně vyhledat neurologa se specializací na spánkovou problematiku/ fungují spánkové laboratoře/, nebo předepsat vhodné léky/antidepresíva/

MUDr. Barbora Heřmanská
MUDr. Barbora Heřmanská

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Sexuální výchova: Masturbace u dětí
Články: Sexuální výchova: Masturbace u dětí
Masturbace je normální...
Jak zmírnit bolest zubů i strach ze zubaře? Pomocí homeopatik!
Ryby pro nemocná játra
Články: Ryby pro nemocná játra
Jaterní dieta je...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x