Špatné usínání

Mám 8 letou dceru, která má problémy s usínáním. Snažíme se dodržovat spánkovou hygienu což u nás znamená, že do postele zalézá v 19 hod., do 20 hod si smí číst potom zhasínáme. Ze začátku po zhasnutí stále vylézala na záchod, to teď celkem opadlo tak na 3x. Usíná mezi 21 až 22 hod. Ráno musíme stávat v 5:15. Dětská lékařka nám řekla, že je vše v pořádku a doporučila dávat dceru spát později a dělat čaj z meduňky před spaním, ale ani toto nezabírá. Myslím si, že pozdní spánek u tak malého dítěte není vhodný. Myslíte, že osm hodin stačí, pokud bychom ji dávali spát až v 21 hod a usnula by ve 22 hod? Děkuji za odpověď. PS: dcera trpí přecitlivělostí. Navštěvujeme někdy i psychologa.

Odpověď odborníka:

Pokud Vaše dcera není během dne unavena, nebývá ospalá, asi ji takový spánek vyhovuje, doba je pro její organismus dostatečná a není třeba se nijak více znepokojovat.

MUDr. Magdaléna Hlavačková
MUDr. Magdaléna Hlavačková

Specializace: Neurologie
Pracoviště: neurologická ambulance Uherský Brod

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: