Špatný spánek, bolesti hlavy

Dobrý den, přibližně 4x týdně se potýkám s únavou po spánku (ráno se probudím po 8 hodinách spánku a jsem unavený, jako bych vůbec nespal), tato únava je vždy doprovázena tupou bolestí hlavy, která většinou během pár hodin zmizí. Tento problém se u mě vyskytuje již zhruba půl roku. Jsem sportovně založený (týdně - 3x posilovna, 1x cyklistika, 2x kolektivní sport). Jídelníček mám založený na kvalitní stravě, podpořený doplňky stravy (vitamíny, bílkoviny, komplexní sacharidy). Práci nemám fyzicky náročnou. Můžete prosím poradit co tyto příznaky naznačují, popř. zda-li mám navštívit praktického lékaře nebo specialistu? Předem Vám mockrát děkuji.

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Poruchy spánku a bolesti hlavy můžou mít několik možných příčin - od organických příčin ( např. blokáda krční páteře, hormonální poruchy - např. onemocnění štítnice, chudokrevnost) přes psychosomatické poruchy - jako např. deprese, psychický stres, významná životní změna - ztráta partnera, změna zaměstnání, přestěhování a pod. - nebo příčina potíží tkví v nesprávných životních návicích: nadměrný příjem alkoholu, kávy či jiných životabudičů, jídlo v neskorých nočních hodinách, nedostatečný pitný režim v průběhu dne a pod. Pokud životosprávu řádně dodržujete, stres v práci taky vylučujete, tak by jste lékaře vyhledat měl - v úvodu postačí vyšetření u praktického lékaře, který Vás podrobí základnímu biochemieckému vyšetření krve, a event. doporučí další odborná vyšetření.

MUDr. Michaela Bobelová
MUDr. Michaela Bobelová

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: Dialyzační a nefrologické centrum při NsP Havířov

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: