Stále som v napätí, neviem sa uvolniť.

Pekný deň prajem. Vplyvom dlhodobého stresu v práci v rodine, pri neustálom naháňaní sa som sa dostal do stavu kedy som neustále v napätí aj keď relaxujem, čiže sa neviem uvolniť. Predpokladám, že vplyvom tohto stavu sa mi dosť zhoršila krátkodobá aj dlhodobá pamäť. Občas sa dostanem aj do takej apatie, že ma nič neteší, ale tento stav ide v takých vlnách niekedy je dobre a potom zase príde také horšie obdobie. Poprosím Vás o informáciu ako by som sa vedel dostať z tohto stavu-užívanie magnézia alebo nejakých iných preparátov, alebo či je potrebná už návšteva odorníka? Za odpoveď vopred ďakujem. S pozdravom R.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, je moc dobře, že jste poslal tento dotaz. Magnezium i relaxace jsou jistě dobré způsoby, jak napětí zmírnit. Je od vás velmi zodpovědné, že jste si všechny tyto prostředky vyzkoušel. Podle toho, co popisujete, si však myslím, že je pro vás nejvyšší čas, abyste odborníka opravdu navštívil. Nemusí to znamenat, že jste dělal něco špatně. Jen jste možná vyčerpal své možnosti, jak na stres. Psycholog - v tomto případě- vám pomůže najít jiné způsoby, jak pracovat s vaším stresem. Pomůže vám při hledání a nastavení jiného způsobu života. Budete spolu hledat optimální cesty- tak, aby jste se cítil lépe a bylo vám to k užitku. Držím vám moc pěsti a pokud bych se mohla přimluvit, v hledání neotálejte.

Mgr. Miroslava Hruboňová
Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: