Stav uzkosti

Dobrý den, nedavno jsem byla na vetsi akci, kde bylo hodne lidi okolo me a necitila jsem se tam vubec dobre, byla jsem asi v prostredku davu. Z niceho nic se mi zatocila hlava a omdlela jsem. Mam takovy pocit ze mi nedela vubec dobre byt ve vetsim davu neznamych lidi a ze mam z toho pak stav uzkosti a takovouhle reakci. Nikdy se mi nic podobneho nestalo, protoze jsem nikde takhle jeste nebyla. O co se podle vas jedna?

Odpověď odborníka:

Dobrý den, abych se mohla vyjádřit k vašemu dotazu s větší přesností, musela bych znát více informací. Např. jednalo se o akci v uzavřeném nebo otevřeném prostoru? Jaké pocity provázely váš stav - nejen před kolapsem, ale i po něm? Zároveň píšete, že vám zřejmě nedělá dobře větší počet lidí pohromadě- ale ještě jste nikde nebyla. Váš kolaps mohl být způsoben úplně z jiného důvodu- např.nedostatek kyslíku,dehydratace, náhlá změna polohy nebo prostý kolaps, který postihne spoustu lidí třeba jen jednou za život. Bez nějaké zjevné příčiny. Myslím, že není ale vůbec užitečné domnívat se, že máte stavy úzkosti. Budete-li se takto k situacím stavět, pak je velká pravděpodobnost, že si je přivodíte. Úzkost totiž vzniká tak, že se přihodí něco nepříjemného poprvé a každý další stav pak už vzniká proto, že dotyčný člověk má strach, že stav zopakuje. Zkuste si přečíst knihu Jak překonat panické ataky- ne, že by to bylo o vás, ale myslím, že dostanete spoustu důležitých informací. Věřím, že vše zvládnete bez úzkosti a váš život se bude ubírat správným směrem- rozhodně vám k tomu držím pěsti.

Mgr. Miroslava Hruboňová
Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: