Stavy úzkosti

Dobrý den, už přibližně dva měsíce mě trápí úzkostné stavy.Začalo to tím že se mi jen tak z ničeho nic zamotala hlava a bylo mi na omdlení to jsem nějak ustál ale od té doby mám neustále strach že se mi to stane znova. Projevuje se to hlavně na nevolnosti a někdy mám i závratě, pořád se mi to opakuje a když už si myslím že je to pryč tak se to zase vrátí. Už opravdu nevím co mám dělat kvůli tomu nemůžu normálně fungovat, všechno dělám tak nějak automaticky a nic mě nebaví. Předem děkuji za radu.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Michale, úzkost může mít mnoho příčin, někdy se může i "osamostatnit" a objevovat se zničeho nic ve formě návalů. Od jisté úrovně pak mluvíme o tzv. panických atacích. Dobrá zpráva je, že se nejedná o psychické onemocnění, ani nic "nenormálního" - panické ataky jsou běžnou příčinou návštěv u psychologa a časem se většinou zmenšují a mizí (a zejména když Vám ještě nebylo 20 let je zde možnost brzké změny). Horší zprávu již znáte - tyto návaly úzkosti umí být vrcholně nepříjemné na těle i na duši, stresující a někdy i omezující v běžném životě. I když neexistuje univerzální příčina jejich vzniku, často se jedná o přepracování nebo nahromadění jiného stresu za poslední měsíce až rok (tzv. teorie hráze). Někdy klienti také mluví třeba o perfekcionismu, přílišné orientaci na výkon, příp. o jistém přehlížení / nepochopení / nevyjádřovaní vlastních pocitů. Léčba bývá také individuální, většinou pomáhá psychoterapie, někdy i lehká antidepresiva. Jako první pomoc Vám ovšem doporučuji velmi informativní knihu "Roger Baker - Jak překonat panické ataky" (asi 150 stran) - mám na ni od klientů vynikající reference. Doporučuji Vám také vyhledat psychologa (lépe řečeno psychoterapeuta). Můžete jít buď k soukromému a placenému, nebo si od obvodního lékaře vyžádat doporučení a vyhledat „klinického psychologa“ (dělá na pojišťovnu, většinou se ale déle čeká na termín). Držím Vám palce a přeji poklidné a stabilní zlepšování Vašich potíží.

Vladimír Marček, Ph.D.
Vladimír Marček, Ph.D.

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologické služby, Brno

Poradna uLékaře.cz

Nepromeškejte správnou chvíli začít s účinnou léčbou a poraďte se ihned s naším lékařem!

Rychlá odpověď

již do 6 hodin

Za pár kaček

již od 29 Kč

A bez čekání

žádné čekárny a nemocnice

Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: