Strach

Dobrý den , už tak nak od mala se při nějaké potyčce bojím , mám strach a hlavně mám male sebevědomí , dělám už rok thaibox bojove umění , pomáhá mi to zvyšovat sebevědomí i dokonce jsem si veřil kdyby nějaká rvačka byla a nebo by někdo něco proti mě měl , že bych zasáhl , ale ted když byly prázdniny tak treningy na thaiboxu nebyly a zase jsem do toho spadl zase mam strach i z lidí moc ani nechodim ven , vím že se umím rvát ale nikdy jsem nedostal a nikdy jsem nikoho nezbyl a to mi je 19 let , nevím co mám dělat , cp by pomohlo si zvýšit sebevědomí , mám i malou váhu 62 kg a to měřím 172 cm , myslíte že když přiberu tak 20 kg že se to zlepší ? , a nebo na to třeba nemám , třeba budu mít strach pořád z rvačky , vždy když měla být tak jsem ustoupil ale tudle potyčku jsem naposled měl před dvouma rokama , pomocte mi prosím nevím co mám dělat už nechci trpět chci mít zase sebevědomí zpět , odepište prosím jste má jediná naděje , děkuji .

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Davide. Píšete, že máte problém se strachem a sebevědomím. Nerozumím ale úplně, co Vás tíží nejvíc. Je to ten každodenní, obecný "strach z lidí"? Jestli ano, co Vám na lidech kolem Vás přijde ohrožující? Nebo je pro Vás nejhorší představa, že Vás někdo napadne? To by mě pak zajímalo, jestli se to ve Vašem okolí děje často. A když ne, proč je pak to téma pro Vás tak aktuální? Dělo se třeba nějaké násilí blízko Vás v minulosti? A co se týče sebevědomí, to pro každého znamená něco trochu jiného - co znamená pro Vás? Nikdy se nebát? Nebo spíš přijmout, že všichni se občas bojíme? Strach je velmi užitečná, základní lidská emoce. Bez strachu bychom dělali příliš nebezpečné věci, rychle sbírali zranění a dlouho bychom nepřežili. Viděl bych velký rozdíl v tom, jestli se prostě "bojíte lidí", a sám úplně nevíte proč, nebo jestli se bojíte věcí, kterých je namístě se bát (jako třeba rvačky). Mimochodem, pokud vím, příručky sebeobrany i bojové umění se shodují na tom, že nejlepší je rvačce se vyhnout. Přeji Vám tedy potěšení z cvičení a pocit bezpečí, který je nezávislý od toho, jak dokonale se umíte prát. Přeji Vám také dobré přátele (aby třeba psycholog v poradně nebyl Vaše jediná naděje). A také abyste prokoukl podivné názory akčních hrdinů o tom, že rvačky jsou v pohodě. Nejsou. Zato Vy mi celkem v pohodě přijdete - ať Vám to vydrží.

Vladimír Marček, Ph.D.
Vladimír Marček, Ph.D.

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologické služby, Brno

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Drastické hubnutí? Nikdy to nepřinese nic dobrého
Články: Drastické hubnutí? Nikdy to nepřinese nic dobrého
Někteří lidé hladoví proto...
Anémie neboli chudokrevnost
Články: Anémie neboli chudokrevnost
V lidském těle dospělého...
Snížená funkce štítné žlázy a deprese
Články: Snížená funkce štítné žlázy a deprese
Hormony štítné žlázy...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Poznejte sami, že se s vašimi játry něco děje
Články: Poznejte sami, že se s vašimi játry něco děje
Bolí vás často břicho a na...
Tenisový loket
Články: Tenisový loket
Tenisový loket...
Ankylozující spondylitida – prožijte dny bez bolesti
Články: Ankylozující spondylitida – prožijte dny bez bolesti
Ankylozující spondylitida...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: