Strach s rozhovoru

Dobrý den, jak bych se měl zbavit strachu z rozhovoru s cizími lidmi. (Sevře se mne hrdlo, někdy panika, vztek pláč) V případě, že je dopředu dané téma, jsme jen dva, jsem v prostředí kde se cítím nad ostatními "povýšeně", nebo započne rozhovor jiná osoba tento problém odpadá. Také se špatně cítím na místech kde je hodně lidí s kterými bych měl komunikovat. Brání mne to v seznamování, nebo také na prožití dobrého požitku na společenských akcích kde je málo lidí které už znám. Také na první pohled působím na lidi nepříjemně, raději se mne i vyhnou (občas slýchávám, že vypadám jako vrah), vnější vizáží to není. Se socializací mám problém už od mala (v dětském věku mne povětšinou kolektiv nepřijmul). Dalo by se alespoň něco z toho pozměnit? Dá se něco z toho vůbec považovat za psychický problém? Děkuji vám za vaší odpověď.

Odpověď odborníka:

Zdravím Vás, Patriku, chápu, že popsaný problém Vám komplikuje život a máte potřebu ho nějak řešit. Záležitost jistě souvisí s psychikou a mohou se na ní podílet právě třeba i zážitky z Vašeho dětství. Vliv ale mohou mít i jiné faktory. Pokud se rozhodnete na sobě zapracovat a budete trpělivý, máte určitě šanci dosáhnout v komunikaci a v pocitech značného zlepšení. Volit můžete mezi klasickou psychoterapií u psychoterapeuta, alternativní regresní terapií (tam se zjistí a odstraní příčiny, proč se problém děje) nebo třeba energetickou terapií EFT (odstraňují se negativní emoce spojené s problémem a jeho příčina) - postupů dnes existuje vícero. Přeji Vám šťastnou volbu a úspěchy na cestě ke zlepšení.

Mgr. Lada Skulilová
Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: