Těhotenství

Dobrý den, od 20 let trpím agorafobií. Brala jsem na to léky , ale moc nepomáhaly tak se snažím s tím žít a tolik se tomu nepoddávat. Budeme mi 37 a plánujeme s manželem třetí mimčo. Dvě těhoteství byly ok ale teď se mi jakoby v přemýšlení o mimču začínají vracet uzkosti co když nezvládnu být v pohodě celých devět měsícu představa že v těle mám prcka a musím ho tam mít tak dlouho.,že budu mít ataky a ohrozím prcka.i když o miminko moc stojím..bojím se ,že ted jsem relativne v pohodě zvládám vše. Co když těhoteství zhorší psychiku ? Dá se léčit tato nemoc bez léků? A na koho se obrátit? děkuji šárka

Odpověď odborníka:

Dobrý den, jednoznačně vám doporučuji navázat kontakt s psychologem, který praktikuje KBT (kognitivně behaviorální terapii), jejímž prostřednictvím bude pracovat s vašimi myšlenkami a představami, které jsou spojené s emocemi a naučí vás hledat adaptivnější postoje k sobě, druhým a okolnímu světu. KBT vykazuje, až 80 % úspěšnost při změně disfunkčního myšlenkového bludného kruhu. Co se týká léků, doporučuji konzultaci s psychiatrem. Dále během těhotenství zaměřte i pozornost na sebe a na zvyšování sebepřijetí. Rozvíjejte svoje dovednosti, vědomosti a také se zaměřte na pohybovou terapii. Zaměřte se dále na dýchání a pestrou a výživnou stravu.

PhDr. Josef Sýkora
PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Alergie může mít podobné příznaky jako nachlazení
Články: Alergie může mít podobné příznaky jako nachlazení
Přichází jaro a s ním...
Stále bez potomka? V čem je chyba?
Články: Stále bez potomka? V čem je chyba?
Neplodnost může mít mnoho...
Transplantace dásně v zubařském křesle
Články: Transplantace dásně v zubařském křesle
Existuje několik zákroků...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Větší a pevná ňadra do plavek? Víme, jak na to!
Články: Větší a pevná ňadra do plavek? Víme, jak na to!
Která žena by nechtěla mít...
Vyšetření konečníku
Články: Vyšetření konečníku
Vyšetření konečníku patří...
Střevních zánětů celosvětově neubývá. Proč a kde je nárůst nejvyšší?
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Čtyři cviky pro bolavá záda
Články: Čtyři cviky pro bolavá záda
Bolesti zad patří mezi...
Diabetici, hlídejte si cholesterol!
Články: Diabetici, hlídejte si cholesterol!
Cholesterol je voskovitá...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: