Těhotenství a dieta

Dobrý den, Jsem v začátku těhotenství - 1 měsíc. Jelikož mám nadváhu, bojím se kil navíc v těhu. Je možno držet nějakou rozumnou dietu během těhotenství. Představoval jsem si to tak, abych přibrala max 5kg. Díky za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den Renato! Vysloveně redukční dieta v těhotenství vhodná není. Zaměřte se spíš na to, abyste dokázala udržet na uzdě případné těhotenské chutě a nepořádala čokoládové, zmrzlinové nebo jiné hody. Nedejte se zviklat ani tvrzením babiček, že v těhotenství je třeba jíst za dva. Není to pravda. Dopřejte si každý den alespoň dvě porce čerstvé zeleniny, ovoce a dostatek pohybu - navštěvujte cvičení pro těhotné nebo cvičte doma, choďte na výlety, dlouhé procházky. Přeji krásné těhotenství a zdravé miminko.

MUDr. Petra Řeháčková
MUDr. Petra Řeháčková

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Rehabilitační vyšetření
Články: Rehabilitační vyšetření
Rehabilitační vyšetření je...
Endokrinologické vyšetření
Články: Endokrinologické vyšetření
Endokrinologické vyšetření...
Kvasinková infekce pochvy
Články: Kvasinková infekce pochvy
Kvasinková infekce pochvy...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x