Trauma po bouračce

Dobrý den. Jak se mám vyrovnat zlého zážitku po bouračce? A jak se mám zbavit strachu jít na silnici nebo jet na kole nebo jet autem?

Odpověď odborníka:

Vážená a milá Fanynko, na vyrovnání se zlým zážitkem jsou nejlepší lidé. Měla byste to vyprávět všem, kteří Vám budou ochotní naslouchat, poslechnout si jejich příběhy a to dokola, dokola, dokola, nejméně dvacetkrát. Pak se ošklivá situace pomalu stane jedním z příběhů Vašeho života. Také byste měla vzít tužku a papír a napsat opakovaně, co se stalo a k tomu nešetřit pocity, které jste prožívala. Čím syrověji (a surověji) to napíšete, tím lépe. Důležitá přitom je ta tužka a papír, klávesnice počítače není to pravé. Kdyby tyhle metody nepomohly, zbývá obrátit se na psychologa. Přeju Vám, aby se zadařilo! Radkin Honzák

MUDr. Radkin Honzák, CSc.
MUDr. Radkin Honzák, CSc.

Specializace: Psychiatrie
Pracoviště: asistent Ústavu všeobecného lékařství 1. LF UK Praha, sekundární lékař PL Bohnice, ambulantní psychiatr IKEM, ambulantní psychiatr REMEDIS

 
Líbí se vám odpověď?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: