Tvorba melatoninu

Dobrý večer, mám dva malé syny (4 a 2 roky) a v noci jim svítím malou lampičkou. Teď mi manžel říká, že je to špatné pro tvorbu melatoninu. Prosím, poraďte, nerada bych, aby si kluci neodpočinuli... Moc děkuji Lenka Veselá

Odpověď odborníka:

Dobrý den, pravda je ta, že melatonin se tvoří ve spánku a ten ovlivňuje spánek. Jako vhodnější bych viděla nechat chlapečky usnout při lampičce a potom ji zhasnout a např. roztáhnout závěsy, aby se byli schopni zorientovat v místnosti, pokud by se v noci vzbudili...Hezký den

MUDr. Veronika Šabatová
MUDr. Veronika Šabatová

Specializace: Pediatrie
Pracoviště: Pediatrická klinika Thomayerova nemocnice

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: