Únava

Dobrý den, mám takový problém. Posledních pár týdnů jsem měla ve škole hodně stresových situací a ještě k tomu jsem si minulý týden našla bulku v prsu takže to byl další stres navíc (tento problém jsem už vyřešila a není to nic závažného na základě vyšetření) ale už od minulého pátku kdy jsme ve škole dostali vysvědčení jsem pořád taková unavená často psychicky a nic se mi nechce dělat, jen bych pořád spala (jím zdravě a v dávkách určených přímo pro mojí osobu, takže jídlem by to nemělo být ovlivněno) a teď nevím co mi je, protože tento stav je mi celkem nepříjemný jelikož já hodně sportuju a ráda (chodím do fitness, jezdím na koních, běhám a chodím plavat) a teď se mi nic z toho dělat nechce ikdyž mě to vždycky bavilo...ani teď nevím jestli je to normální po prožitým stresovým období nebo jestli se se mnou něco děje. Předem děkuji za odpověď

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Eliso. Píšete, že jste měla poslední týdny víc stresu než jindy a postupně Vás přestaly bavit aktivity, které Vás normálně těší. Ptáte se, jestli to je normální, nebo se s Vámi něco děje. Bohužel to neumím posoudit, protože přes internet nemám dostatek informací. Nicméně někdy, když se od nás vyžaduje výkon (třeba i ke konci školního roku) si nemusíme uvědomovat, jak moc jsme unavení - dojde nám to, až je po všem. Představte si třeba maratonce, který potřebuje doběhnout do cíle i za cenu menších zranění. Když si pak dá večer horkou vanu, nestačí se divit, kde všude ho to bolí. Je možné, že už taky potřebujete oddech - možná chvíli i od sportu. Myslím, že je v pořádku, když ještě pár dní počkáte, než se rozhodnete zajít za odborníkem. Jinak možná víte, že u placeného psychologa většinou čekáte jen pár dní, a u toho, co dělá na pojišťovnu (klinického), zase nemusíte platit, ale potřebujete doporučení od obvodního lékaře a možná bude mít termín za delší dobu. Přeji vám hodně zdaru a nalezení rovnováhy mezi aktivitou a odpočinkem.

Vladimír Marček, Ph.D.
Vladimír Marček, Ph.D.

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologické služby, Brno

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Bulka v uchu Chci se zeptat našla jsem si malou bulku v uchu může to znamenat...
  • Alergická rýma Již několikátý měsíc trpím alergickou rýmou a tím i zacpáváním...
  • Slinivka Mám přes 4.měs po oper žlučníku s násl. akutní pankr.. Jsem bez potíží...
  • Uzliny Posledni dva mesice mam nabehle uzliny na krku, v podpazdi a v trislech...
  • Kdy je ukončený měsíc Dceři je 6 měsíců,bere se to jako ukončený 6 měsíc nebo...
  • Bolest lýtek Cca před dvěma měsíci mě začalo bolet levé lýtko, jakoby pravá...
 
Kam dál
Naposledy čtené: