Užívání kreatinu.

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na užívání kreatinu a popřípadě jeho vedlejších účinků. Jestli je potřeba nějakého vyšetření a tak. Jsem 17 letý sportovec, tréninky mám 2 x týdně a jednou týdně chodím do posilovny. Kreatin chci používat za účelem nárustu svalové hmoty. Popřípadě mi napište jaký kreatin by byl nejlepší na ceně nezáleží Díky.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Petře! Ve věku 17 let jste pravděpodobně nedosáhl ještě konečné výšky. S tréningovou dávkou, jakou popisujete, si nemyslím, že by pro Vás kreatin byl velkým přínosem. Konsultujte bodybuildingového trenéra, který má možnost Vás vidět a doporučit strukturu tréningů, jakož i vhodnou úpravu stravy a případně i suplementaci potravními doplňky jako je kreatin.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: