Úzkostná ataka

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jestli by jste mi mohla poradit nějaké "berličky" jak zvládnout úzkostnou ataku (dechová cvičení apod.)Mám úzkostně panickou poruchu a potřebovala bych normálně fungovat.Antidepresiva nechci,mám pouze lexaurin.Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, úzkostně poruchy se dají velmi dobře zvládat i pomocí psychoterapeutických technik, tam patří i relaxace a dechová cvičení nejrůznějšího typu. Nelze toto však klienta naučit po internetu. Doporučuji vám tedy nejlépe vyhledat nějakého psychoterapeuta, který s vámi techniku(y) nacvičí tak, abyste ji mohla v případě potřeby použít. Pokud to nemáte daleko do Prahy můžete se objednat i ke mně do ambulance volné termíny najdete na www.psychologickapomoc.eu v sekci objednání.

PhDr. Jana Müllerová
PhDr. Jana Müllerová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologická pomoc Praha

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: