Váha...

Děkuji za odpověď, no, jak jsou na tom příbuzní, jsem jediná z rodiny, která je na tom takhle špatně. Kdybych měla 80 kg, tak by se mi to samozřejmě nelíbilo, ale nechci vypadat jako "reklama na hlad". Chtěla bych mít aspoň těch 50 kg. Jak mám správně jíst?

Odpověď odborníka:

Dobrý den, bez velmi podrobné znalosti (kterou nelze získat přes internet) Vašich stravovacích návyků, životního stylu a celkového zdravotního stavu lze poradit pouze obecně: jíst tři hlavní jídla denně, minimálně dvě svačiny, v potravě by měly být zastoupeny všechny živiny (bílkoviny, cukry, tuky). Neměla byste pociťovat během dne hlad. Pohybovat se přiměřeně (pokud byste například intenzivně sportovala a jedla jako kolibřík, samozřejmě budete hubená). Jinak mě napadá, že v některých případech je za přílišnou hubeností skryto nějaké onemocnění - porucha trávení na různé úrovni trávicí trubice, parazitární onemocnění střev (zejména tasemnice), ale uvádím to tu jen pro úplnost. Nicméně zejména pokud byste měla jakékoli zdravotní problémy (hlavně průjem/zácpa, nechutenství), je třeba pomýšlet i na tyto příčiny nepřibírání. Obecně pokud máte problémy s podváhou, nikdy není chybou poradit se o možných řešeních s svým ošetřujícím lékařem.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: