Vegetariánství a těhotenství

Dobrý den, moje partnerka je těhotná v 5. měsíci. Je vegetariánka. Nejí žádné maso včetně ryb. Vejce občas. Jinak vše ostatní jí normálně. Mám obavy jestli by miminku nemohlo kvůli tomu něco chybět, zda by měla něco užívat jako suplement. Resp. jaké jsou rizikové faktory v těhotenství a na co si dát pozor.

Odpověď odborníka:

Krásný den, pokud je člověk vegetarián, tak se dá obecně říci (až na výjimky, kteří si dovedou precizně skládat stravu a dodržovat ji), že ve stravě chybí vitamíny skupiny B (hlavně B12), omega-3 mastné kyseliny (EPA, DHA) známé jako "rybí tuk" a železo. Rizikových faktorů - pokud myslíte z hlediska stravy - je mnoho, není možné to zde vypsat.

Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Ing. Martin Škába, výživový specialista a kouč zdravého životního stylu

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: