Velmi dlouhý spánek

Dobrý den, poslední dobou mám docela problém se spánkem. Když nemusím vstávat, tak u mě není nic nenormálního spát klidně i 15-17 hodin denně (rekord je asi 19 hodin) a to se ještě musím přemlouvat abych se z tého postele už konečně vyhrabal. Během týdne musím spát minimálně 9-10 hodin, jinak jsem další den absolutně nepoužitelný. Problém je, že i když spím dlouho, tak ráno vstávám jak mrtvola a trvá minimálně hodinu než se vůbec pořádně nastartuju a i tak se během dne cítím dost unavený a nezvládám se na nic soustředit. Tento problém mám zhruba poslední rok a začíná to být opravdu otravné, protože když furt spím, tak nemám na nic čas a když si nastavím budík, tak jsem sice vzhůru déle, ale u práce usínám. Potřeboval bych poradit co s tím, protože mi to nepříjde normální. Je pravda, že díky vysoké která je časově docela náročná poslední dobou zanedbávám životosprávu (v rozvrhu nemám ani prostor na oběd, takže ráno snídám a pak jím až večer), ale ten problém trvá už delší dobu. Předem díky za odpověď!

Odpověď odborníka:

Pane Marku, omlouvám se za pozdní odpověď, dotaz byl ke mě až nyní přesunut. Chápu, že Vás daný problém velmi zatěžuje. Je určitě vhodné věc probrat s Vaším praktickým lékařem - provést celkové tělesné vyšetření, zvážit, zda za potížemi nestojí nějaké vnitřní či primárně psychické onemocnění (porucha funkce štítné žlázy, deprese aj.) a hlavně uvážit, nakolik se ne Vašem problému podílí životospráva a co by v tom směru bylo možné a reálné upravit. Určité léčebné možnosti existují, takže věřím, že najdete spolu s Vaším lékařem způsob, jak Vám ulevit.

MUDr. Aleš Ducháček
MUDr. Aleš Ducháček

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktický lékař, Praha

 
Líbí se vám odpověď?
-2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: