Vitamín a v těhotenství

Dobrý den, prosila bych o Váš názor ohledně možnosti předávkování vitamínem A v těhotenství. ( nadměrné množství způsobuje postižení plodu ). Jsem v prvním trimestru, vitamín A neužívám v žádných doplňcích stravy, jen ,,přirozenou cestou,,. Dočetla jsem se, že provitamín A je obsažen především v zelenině a ovoci ( v červených a žlutých plodech ). A přímo vitamín A je živočišného původu. Je pravda, že se nemůžu předávkovat provitamínem, jenom konkrétně vitamínem A ? A je jedno kolik například rajčat či mrkve můžu děnně sníst? Předem děkuji za odpověď. Jarka.

Odpověď odborníka:

Vážená paní Jarko, pro plod je nebezpečný jak nedostatek vitaminu A, tak jeho předávkování. Vhodným zdrojem vitamínu A je beta-karoten, který nemá škodlivý vliv na plod a není karcinogenní. Mezi potraviny bohaté na beta-karoten patří mrkev, špenát, pažitka, kapusta, meruňky, rajčata, papriky, banány a pomeranče. Nadměrný příjem beta-karotenu nevyvolává příznaky nadužívání vitamínu A, pouze se projeví žlutým zabarvením kůže. Pokud nejste nucena dodržovat dietní opatření, která by snižovala obsah beta-karotenu ve Vaší stravě, nemusíte doplňovat svou výživu přípravky vitaminu A. S pozdravem, Milan Hrubý

MUDr. Milan Hrubý
MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: Všeobecná fakultní nemocnice v Praze 2, IV. Interní klinika, Ambulance nutriční podpory

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Ucpané dutiny Už 5.den mám ucpaný nos, bez rýmy a když, tak jen vtrochu vodová...
  • Nejsem dost vlhká Chtěla bych se zeptat. Když chci spát se svým přítelem, tak...
  • Darování plazmy Chtěl bych se zeptat ohledně dárcovství plazmy. Poslední dobou...
  • Krvácení do mozku Všude se dočítám, že podcenění příznaků krvácení do mozku a...
  • Zaléhání uší Už asi rok mě při fyzické námaze (jízda na kole, aerobik) trápí...
  • Marihuana Chtěl bych se zeptat. Užívám marihuanu skoro každý den, můžu z toho...
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x