Vitamíny

Potřeboval bych vědět co mám brát za vitamíny abych nebyl tak dehydrovany. ..předem děkuji za odpověď :) Mám sice v genech zapsáno po rodičích něco jiného, chtěl bych ale přece jen trochu nahodit na váze jako 31 letý taťka ;)..nemám na mysli žádné steroidy, ale nějakou přírodní formu nějaké přírodní dokonalé stravy nebo dokonalé náhražky ...předem děkuji za odpověď :)

Odpověď odborníka:

Dobrý den, pane Tomsu. Musím uznat, že Váš dotaz tak docela nechápu, zmiňujete se o hydrataci, vitamínech, podváze, výživě, "náhražkách"... Obecně platí, že zdravý člověk s rozumnou vyváženou stravou postavenou na kvalitních surovinách (ano, tu je možná obtížné, ale nikoliv nemožné dodržet...) nepotřebuje užívat žádné výživové doplňky navíc (kromě snad vitamínu D v některých situacích). Nic takového jako "zázračný" vitamín či doplněk samozřejmě neexistuje. Máte-li pocit, že Vaše hmotnost neodpovídá Vaší životosprávě, proberte to s Vaším praktickým lékařem, k dostatečnému vyhodnocení stavu je třeba podrobná znalost Vaší životosprávy a zdravotního stavu celkově.

MUDr. Aleš Ducháček
MUDr. Aleš Ducháček

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktický lékař, Praha

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: