Vitamíny

Dobrý den, blíží se Vánoce a ráda bych svému otci 64 let koupila vitamíny, případně minerály. Určitě mu chci koupit přípravek Cemio Kamzík, ale chtěla bych i jiné. Otec bere 2 léky, Digoxin a Warfarin. Takže bych od vás ráda zjistila, jaké doplňky mu mohu koupit, aniž bych mu způsobila zdravotní komplikace. Otec nekouří ani nepije, ale ovoci a zelenině moc nedá a také jeho strava není úplně vyvážená, nemyslím, že by jedl vše nezdravé, ale spíše jí taková ta typická česká jídla. Jogurty jí. Předem vám děkuji za odpověď. Monika

Odpověď odborníka:

Krásný den Moniko, trendem dnešní doby 21. století je to, že na nás útočí reklamy, abychom stále kupovali nějaké vitamíny, tabletky apod. Všichni nám říkají, že se to do těla vstřebá, i když nebudeme měnit naší stravu. Opak je pravdou. Pokud nezměníme stravu. resp. se nebudeme starat o harmonizaci našeho trávicího traktu jako je tenké a tlusté střevo, pak nemá cenu kupovat nějaké tabletky. Nejdříve je potřeba podporovat zdravé osídlení střev "správnými" bakteriemi a tím se potlačí růst patogenních baktérií, které jsou u průměrného Čecha velmi rozšířené ve střevech. Je to vše o změně jídla, ale bohužel to většina lidí není ochotna udělat. Jestliže člověk jí pšenici, sladkosti, mnoho uzenin, šunek, tučného masa a mnoho tučných mléčných výrobků pak trávicí trakt je ve velmi špatném stavu. Bez konzumace kysaného zelí nebo jiných fermentovaných potravin a snížení nebo nejlépe odstranění výše uvedených potravin se nic moc nezmění. Pokud již chcete kupovat nějaký výrobek, doporučuji formy v prášku nebo tinkturách (kapičky), které se do těla mnohem lépe vstřebají než klasické tablety. Z výše uvedeného vyplývá, že dotyčný bere léky na ředění krve. Takže určitě nekupovat doplňky s obsahem omega-3 mastných kyselin, vitamínu K, koenzymu Q10. Doporučuji zakoupit třeba zelený ječmen (prášek smíchávající se s vodou), extrakt z grepových jadérek (skvělá věc), dále doplňky se širokou škálou antioxidantů. Bohužel, nemám oprávnění zde jmenovat kvalitní výrobce jakýchkoliv doplňků.

Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Ing. Martin Škába, výživový specialista a kouč zdravého životního stylu

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x