Vitamíny řady b

Vzhledem ke špatným nervům a nižší hladině bílých krvinek mi bylo doporučeno užívání komplexu B vitamínů a pyridoxinu. Ráda bych se zaptala, zda na trhu existují tyto preparáty z čistě přírodních zdrojů. Zkoušela jsem běžně dostupné levné vitamíny, ale nedělá mi to na žaludek dobře, stejně jako syrovátka nebo pivovarské kvasnice. Předem děkuji za odpověď. S úctou Iva

Odpověď odborníka:

Dobrý den Ivo, bohužel nevím jestli lze na trhu najít nějaké jiné přírodní preparáty, zkuste se zeptat v lékárně. Vitaminy skupiny B jsou velmi různorodou skupinou. Jejich dobrým zdrojem jsou obiloviny, maso, ryby, játra, kvasnice, ořechy, fermentované potraviny, mléčné výrobky. Ne ve všech těchto potravinách jsou ale zastoupeny jednotlivé vitaminy skupiny B stejně. Je proto nutné mít pestrou stravu.

Mgr. Martina Ševčíková
Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: