Vnitřní motivace

Paní doktorko, můj dotaz je jednoduchý. Dá se vnitřní motivace vytvořit/posílit trénováním (jak?) nebo je to něco jako autorita vůči ostaním - buď ji člověk má nebo ne (vnitřní motivaci). Vím že některé věci v životě chci ale asi chci málo protože mám problém se donutit s tím začít. Jak už začnu, tak to už pak jde. Děkuji vám za odpověď.

Odpověď odborníka:

Jirko, vnitřní motivace se samozřejmě dá posilovat a dokonce zvyšovat pravidelným denním cvičením ,které můžete provádět v mnoha podobách. Od základních meditačních technik přes techniky imaginace a kognitivního treninku až po hlubokou psychoanalýzu. Je jen na Vás ,který směr si zvolíte a co Vám bude nejbližší. Je potřeba se naučit sám sebe pochválit třeba i za drobné kroky dopředu ke splnění svých snů a cílů. Hodně štěstí!

MUDr. Andrea Bryčková
MUDr. Andrea Bryčková

Specializace: Psychiatrie
Pracoviště: Psychiatrická ambulance v Hořicích NZZ

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Dostatek vitamínu D dokáže ulevit od bolestí zad
Články: Dostatek vitamínu D dokáže ulevit od bolestí zad
Mnoho lidí trpí během...
Hemoroidy
Články: Hemoroidy
Hemoroidy, žilní městky...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x