Vo2max

Dobrý den, chci se zeptat, zda se možné zvýšit hodnotu vO2max častým potápěním a plaváním se zadrženým dechem a o kolik, děkuji.

Odpověď odborníka:

Maximální spotřebu kyslíku (vO2max?) je možno zvýšit obecně jakýmkoli dlouhodobým vytrvalostním cvičením, uvádí se asi až o 60%. Při apnoe je naopak vhodné spotřebu kyslíku snížit a zvýšit zásobu vzduchu v plících. Vitální kapacity plic se tak může až zdvojnásobit tréninkem a mohou se použít i předponorové dechové manévry, vše hodně závisí na vrozených dispozicích. Přístrojové potápění vede dlouhodobě (desítky let) ke zhoršení dechových parametrů .

MUDr. Miloš Sázel, CSc.
MUDr. Miloš Sázel, CSc.

Specializace: Hyperbarická a letecká medicína
Pracoviště: Ústav leteckého zdravotnictví Praha

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x