Vysoký puls a nizky tlak po sportu

Je mi 41 let, mam 193cm a 130kg. V zajmu pravidelneho pohybu jsem se dal na kolo. Bavi me to hodne a ani nemam pocit, ze by me to nejak moc vycerpavalo, problem je, ze i pri prumerne rychlosti kolem 20km/h mi jede puls pres 140-150 a tlak po 30 minutach mam kolem 105/80. Pritom jsem hypertonik na Lodozu s tlakem bezne kolem 140/80. Je to tim, ze jsem takova obluda? Predpokladam, ze se to spravi casem i hubnutim zaroven. Nebo jak je to?

Odpověď odborníka:

Martine, je skvělé, že jste se dal na sport, kolo je pro Vás ideální. Co se týče tepu, to je normální, že je při zátěži vyšší, pozor na jeho hodnoty, pro hubnutí se pohybujte na cca 65 - 75 % Vaší maximální tepové frekvence (spočítá se orientačně 220 - věk), při těchto hodnotách budete hezky spalovat tuk. Pokud byste se držel na vyšších tepech, nebudete tolik hubnout, ale bude se zvyšovat spíše kondice. Co se týče tlaku, ten by měl být přirozeně také vyšší, jak jej měříte? Je to spolehlivé? Pokud byste měl pochybnosti doporučuji zátěžovou ergometrii u kardiologa. Hezký den.

MUDr. Nela Šrámková
MUDr. Nela Šrámková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Praha 8

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: