Vystouplé tučné břicho

dobrý den, chci se zeptat,teď mi v srpnu bude 50let a po skončení menstruace jsem nejméně tak o deset kilo přibrala ,na výšku 158cm vážím 70kg,jím nyní velice opatrně a méně než předtím,ale vadí mi vystouplé tučné břicho ,měla ho i moje maminka po dětech,byla hubená,ale vystouplé břicho jí zůstalo,je to dědičné nebo po dětech se to stává? a dá se to to břicho třeba cvičením nebo tak podobně vypracovat na hezký vzhled? děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, nárůst hmotnosti a ukládání tuku v oblasti břicha je doprovodným příznakem přechodu. Je třeba maximálně vhodně upravit jídelníček vč. rozložení stravy během dne, dbát na odpočinek a zavést do denního režimu spalovací pohyb v trvání 40-60 min - optimálně svižnou chůzi. Přidáním zpevňovacích cviků určitě situaci vylepšíte, ale účinným "lékem" je krom dalších právě chůze. Máte pravdu, že určitá dispozice k rozložení tuku je "dědičná", ale máme dostatek prostředků ji minimalizovat.hm

MUDr. Hana Mojžíšová
MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: