Výživa sportovně aktivního dítěte

Dobrý den, dcera (8 let) dělá jako sport krasobruslení. Tato aktivita je fyzicky velmi náročná, děti absolvují někdy až 10 tréninků týdně (pouze led, k tomu navíc různé druhy tzv. suché přípravy). V době, kdy je intenzita tréninků ještě zvýšena (např. soustředění) a dcera je z toho již vyčerpaná, dává jí matka přípravek Nestle Resource Protein. Chtěl bych se zeptat, zda je použití tohoto přípravku vhodné, příp. zda nemůže mít na dceru nějaké negativní dopady. Níže ještě přikládám odkaz na stránky výrobce. Předem Vám děkuji za odpověď. https://www.nestle.cz/cz/znacky/resource

Odpověď odborníka:

Dobrý den pane Tomáši! Jak popisujete, jedná se skutečně o velmi intenzivní tréninky, které zejména vyvíjející se organismus hodně zatěžují. Také kladou vysoké nároky na kvalitní stravu. Chápu, že jí chcete adekvátně podpořit. Takovýto jídelníček je však třeba řešit individuálně. Doplňky s kvalitními bílkovinami jsou na místě. Nestle resource protein by měl patřit k těm kvalitním. V tomto případě bych doporučil příjem bílkovin cca 1g/kg optimální váhy denně. Nicméně je třeba adekvátně zvýšit i příjem sacharidů a tuků k pokrytí energetického výdeje. S tím souvisí i vitaminy, minerály a stopové prvky. Nechte si sestavit na míru jídelníček od nutričního terapeuta. S ohledem na zdraví dcery a sportovní výkon se Vám to mnohonásobně vrátí. S pozdravem Petr Kadleček

MUDr. Petr Kadleček
MUDr. Petr Kadleček

Specializace: Pediatrie
Pracoviště: Ordinace U Pandy

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: