Zablokovaná páteř

Přestože se snažím cvičit, chodila jsem na rehabilitaci, masáže, tak se mi zablokovala páteř, jak ještě nikdy. Nevím , jak se to mohlo stát,když jsem byla v pořádku. Ale po absolvování letos dvanácté masáži se mi páteř zablokovala,ale až pátý den, co jsem vstala z měkkého křesla, se mi zablokovala celá křížová oblast i břicho, což se mi stalo poprvé. Lékařka řekla, že je to zablokované.První den, jsem se nemohla předklonit, což trvá pár dní. Stále přetrvává i bolest v boku, asi týden. Prášky, injekce mnoho nezabírají. Jak dlouho mě to bude trápit a co jiného s tím mohu dělat? Mohu trochu opatrně cvičit jen lehké cviky? Myslím tím hlavně dýchací.

Odpověď odborníka:

Páteř se může zablokovat i přes správné intenzivní cvičení. Rehabilitace velmi výrazně snižuje riziko takových blokád, ale není možné jim úplně zamezit. V případě akutního zhoršení bolestí je doporučováno 3-4 dny klidového režimu a poté pozvolna začít cviky. Určitě můžete začít cvičit dechové lehké cvičení, zkuste snížit frekvenci cviků a délku cvičení než dříve a postupně dle tolerance cvičení prodlužovat. Pokud by jste to nezvládala pak doporučuji navštívit rehabilitaci, aby vám pomohl fyzioterapeut. Přeji pěkný den.

MUDr. Lenka Terzipetková
MUDr. Lenka Terzipetková

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Fakultní nemocnice Motol, Praha

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x