Zácpa

Dobrý den, před rokem a půl jsem začala pravidelně ráno pít kávu (společně se snídaní). Asi 30 minut po snídani jsem šla vždy na wc, po půl roce se ale vše obrátilo a chodila jsem na wc tak 1x za 3-4dny, začala jsem po kávě mít nafouklé břicho, což bylo dost nepříjemné. Poté jsem zkoušela jíst ráno vyluhované švestky, což pomohlo asi 10 dní, pak opět nezbraly. Lactulosa fungovala měsíc, po šaratici je mi akorát špatně. Jím zdravě, piju denně 2l tekutin, sportuji. Občas jsem si musela vzít Guttalax, ale uvědomuju si závažnost užívání tohoto léku, takže jsem jej radši vyhodila. Nevím co mám ještě zkusit, jedinné co mě napadlo je vyzkoušet Alli, což je sice přípravek na hubnutí, já sice nemám BMI vyšší než 28, ale údajně to působí projímavě, když se sní více tuku. Asi je to hloupost, ale nevím co dál... Byla bych vděčná, kdybyste mi aspoň napsal, jestli si moje střeva mohla na ty švestky a kávu zvyknout (to bych ale asi potom nechápala jaktože na mého otce káva působí projímavě již 20 let, co ji ráno pije), nebo které látky v káve působí projímavě? Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, každý člověk je jiný, to, co jinému prospívá, u nás nefunguje. Zácpa bývá častým problémem u lidí, kteří se moc nepohybují, zkuste se s v tomto oboru "polepšit "- stačí zařadit třeba plavání, chodit po schodech místo jezdit výtahem a nejezdit moc tramvají...a podobně. Kávu raději po ránu nepoužívejte, zkuste se co nejdříve po probuzení napít obyčejné vody - nejlepe pokojové teploty, aktivuje se tak tzv. gastro-kolický reflex /žaludek vyšle signál do tlustého střeva, že do něj něco přibylo a upozorní střevo, že je potřeba uvolnit místo/ - obvykle tato zdánlivě obyčejná záležitost pomůže. Ale uplatnujte ji dlouhodobě - prostě vydržte! Zkuste si také zakoupit v lékárně psyllium, je to přírodní prostředek, indický jtirocel, který obsahuje hodně vlákniny a dobře vám střeva uvolní. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Patní ostruha
Články: Patní ostruha
Počet lidí sužovaných...
Černý kašel není normální kašel! Má devastující následky
Chronická pankreatitida aneb Jak povzbudit trávení
Články: Chronická pankreatitida aneb Jak povzbudit trávení
Trvalé poškození tkáně...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Nejčastější chyby při domácím měření tlaku
Články: Nejčastější chyby při domácím měření tlaku
Vysokým krevním tlakem...
Svědění není jen prázdninová záležitost
Články: Svědění není jen prázdninová záležitost
Znáte ten pocit, když vás...
7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu
Články: 7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu
Rozhodli jste se skoncovat...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: