zácpa

Dobrý den, Mám také problém s chronickou zácpou. Už několik let mám velké potíže s vyprazdňováním. Stolici mám tvrdou, hrudkovitou, podaří se mi vyprázdnit jen velmi malé množství. Někdy dva tři dny vůbec, jindy několikrát denně. Pbvodní lékařka tvrdí, že mám špatný životní styl. Piju minimálně dva litry vody denně, pohybu mám docela dost, ráno a večer cvičím speciální sestavu na podporu vyprazdňování, jím ovoce a zeleninu i jogurty (dokonce po pravidelném "užívání" activie se potíže ještě zhoršily. Nemám žádné zvláštní problémy, jen nepříjemný talk v břiše a občas nutkání na zvracení, ale není to nic tragického. Nevím, co dělat dál. Věřit obvodní lékařce, že o nic nejde a pít ještě více vody a jíst více vlákniny nebo vyhledat jiného lékaře? děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, pokud vám vaše zácpa dělá průvodce již několik let, je možné, že jde o tzv. "habituální" záležitost, prostě máte delší a trošku " línější " střevo. Vyprazdňování je opravdu silně individuální, uvádí se, že i interval 3 dny je ještě v normě. Proto vám doporučuji soustředit se na změnu obsahu svojí stravy, zařadte vlákniny ještě více /zelenina/ a pokuste se koupit si i vlákninu v lékárně - jablečná - prášek nebo tablety nebo zkuste Psyllium (jitrocel indický, má vysoký obsah šetrné vlákniny). Vláknina je tzv. balastní složka, která ve střevě bobtná, naváže hodně vody a i jiných ev. toxických látek a nutí střevo k větší aktivitě. Věřím, že s vlákninou se vám bude dařit lépe, užívejte ji nepřetržitě několik měsíců, abyste mohla posoudit její efekt. Activii bych neužívala, reklama převažuje nad jejím efektem, obyčejný "živý" jogurt vám prospěje více. Pokud by efekt vlákniny nebyl žádný, požádejte lékařku o vyšetření tlustého střeva. Hezký den.

 

MUDr. Jana Leskovská

Specializace: Radiodiagnostika
Pracoviště: Rentgenoložka