Zada

Dobry den, jsem vrcholova sportovkine.Posledni dobu furt mam zablokovanou pravou pulku zad a hrozne to boli byla jsem na masaze a nepomohlo mi to a bolest mezi lopatkama a spodni cast zad.delam tezkej sport rychlostni kanoistika.skoro zavody a nevim co udelat jestli neni neco ,se protahuju kazdej den

Odpověď odborníka:

Masáže nestačí, jsou pouze doplněk správné fyzické přípravy. Ani samostatné protahování nestačí. nejdříve Vám někdo musí zlepšit porušenou statiku pánve a odstranit funkční poruchy spojení bezi pánví a páteří a součsně i v bederní páteři. V té chvíli bude mít smysl začít cíleně cvičit. Kanoistika správně technicky prováděná může poté záda zpevnit. nejde to, ale je li takový problém, jako máte, přinese pouze postupné zhoršování. Je třeba co nejdříve aktivně léčit a současně začít cvičit, poté teprve začít přidávat ve sportu. V Praze samozřejmě můžete přijít i ke mn ě

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Gastroskopie
Články: Gastroskopie
Gastroskopie nebo jinak...
Artritida a pásový opar – spojení skrze léky
Články: Artritida a pásový opar – spojení skrze léky
Zvyšují preparáty léčící...
I muži mají svoje dny aneb Jak udržet testosteron pod kontrolou.
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Cukrovka krade chuť k milování. Jak touhu vrátit zpět?
Předoperační vyšetření
Články: Předoperační vyšetření
Předoperační vyšetření je...
Mimoděložní těhotenství - noční můra každé ženy
Články: Mimoděložní těhotenství - noční můra každé ženy
Mimoděložní těhotenství je...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x